kreatyna cyklu

Powiem Ci tak... na dzień dzisiejszy bardzo mało jest przed treningówek, które w swoim składzie nie mają kreatyny. Do tych nielicznych należy własnie WF i co ważne WF jest bardzo dobrym produktem. Dlatego ludzie częściej stosują go w przerwach kreatynowych niż na cyklach, bo na cyklach spokojnie mozesz wybrać coś z kreatyną i jest tego sporo, a po [...]

gdy zacząłem ćwiczyć to nie widziałem żadnych pryszczy na plecach ramionach. po 1 cyklu odżywek(kreatyna+tauryna) zaczęły mi wyskakiwać pryszcze na plecach i ramionach. Jest ich mało bo może z 6-7 ale ostatnio jak jedne znikną to pojawiają sie drugie. Nie wiem może to tzw pryszcze "POTÓWKI"...

wiecej bialk w diecie. - mozesz dokupic gainera bo jzu widze ze masz malo kalorii. to ci da mase - kreatyna - przyjdzie ci po niej sporo wody- niby przybierzesz na wadze ale po cyklu woda odplynie.

[...] dawno opanowane, białko i gainer to odżywki do uzupelnienia diety, nie są czyms co gwarantuje przyrost na cyklu, są ludzie ktorzy zakladaja tematy, aż ciezko napisać: prop+kreatyna+białko < p o r a ż k a, ale są ci co odpiszą takiemu, wiec wszystko sie wyrównuje. Podsumowując, poczekaj z cyklem, nie znasz co widać po poście własnych [...]

napisałem Ci już raz, że w nitro też jest kreatyna więc po cyklu odpada, nie wiem dlaczego dalej się upierasz

[...] 105 kg/183cm 4) staż treningowy: 2 lata 5) cel cyklu: spalenie tluszczu oraz budowa (na tyle ile to mozliwe) masy miesniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna mono + mzb + omega 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny: kilka [...]

w ost tyg cyklu SAA- faza wysycenia kreatyna w pierwszym dniu PCT moze byc super pump lub inny no booster do tego zastaw witamin antyoksydantow i mineralow antykataboliki tez sie przydadza

mam jeszcze takie pytanie czy czuje sie ze kreatyna dziala czy tylko po masie np po miesiacu cyklu juz widac.i po jakim czasie ewentualnie sie cos odczuje

no wlasnie tylko,ze w HALO jest kreatyna od razu a nie wiem ile jej tam jest :-/ po treningu wypilby sobie HALO i musialby jeszcze wziasc porcje krety dodatkowo jesli jest na cyklu?

TCM MEGA CAPS (jabłczan kreatyny) 300 kaps. 1100 MG JABŁCZANU KREATYNY W KAPSUŁCE !! NAJMOCNIEJSZA FORMUŁA JABŁCZANU KREATYNY -TRI CREATINE MALATE NA ŚWIECIE!! TCM zawiera 100% jabłczanu kreatyny (Tricreatine malate), molekuły która sprzęga cząsteczkę kreatyny z cząsteczką jabłczanu. Jabłaczan jako metabolit glukozy należący do grupy [...]

[...] o ten skład: Testo-3 - mieszanka hamująca aromatazę z kompleksem PhEN-X1004 200mg (2S)-2-(3,4-dihydroxyphenyl)-7-hydroxy-2,3-dihydrochromen-4-one 2-(3,4-Dihydroxyphenyl)- 5,7-dihydroxy-4-chromenone Dziwnie to wygląda. To cos mocniejszego? Po całym cyklu nic nie będzie dolegać? Jakieś skutki uboczne? Czy to coś takiego typu jak kreatyna :D ?

1) 2) wiek 22 lata 3) waga/wzrost 59/163 4) staż treningowy pół roku 5) cel cyklu przybranie na masie mięśniowej 6) stosowane już wcześniej suplementy białko gainer kreatyna witamina bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny ponad 4 miesięcy 10) [...]

ilość dni treningowych chce od supli ustalać rób cykl powiedzmy 6-8tyg, poźniej przerwa >/= dł cyklu i wpisz sobie w szukajke: alkochol kreatyna, bedziesz miał full dyskusji.pzdr. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-29 19:19:11

2 on 2 off 2 on to jest dobre z tym że 4-AD brałbym ciągle zwiększajac dawki do ustalonej np. max 900-1200mg a zaczynając od 600mg, wraz ze wrsotem m1t zwiekszyc 4-ad podczas 2 off tribulus Natural V mrm + 6-oxo do konca cyklu w małych ilościach (1-2 kaps dziennie) + potem na odblok z 30-40 kaps i kreatyna dawka M1T zalezy od Ciebie

Możesz każdy z tych suplementów osobno lub razem, ale wtedy właściwie zrobisz sobie taki własny pre;-) Wrzuciłbym zwyczajnie do cyklu z kreatyną beta alaninę i to pre tylko wtedy, kiedy potrzebujesz.

6oxo to chyba najfajniejsza opcja, i na tym tez powinno coś pojsc. Hmm co do epi to srednio jestem zadowolony, napewno lepsze niz kreatyna :P skutkow ubocznych nie czulem a sila poszla, twarodsc miesnia na plus. Obwody to raczej symbolicznie. Ale mysle ze kiedys jeszcze wezme, po jakims cyklu jak bede chcial ubic miecho bo w tym naprawde sie [...]

[...] siły i składników odżywczych transportowanych w czasie wysiłku. 2. Po treningu, dla regeneracji i transportu składników budująco regenerujących czyli - glutamina, bcaa, kreatyna. Stosuję taką suplementacje i jestem bardzo zadowolony. Pamiętaj,że rozpoczęcie cyklu na jakim kolwiek stacku wymaga od Ciebie zmiany planu treningowego.Musisz [...]

[...] suplementacji wszystko zalezy jak szybko mozesz cos oszamac po treningu... ja z silowni wracam ponad godzine wiec nie mam jak zjesc... moja suplementacja wyglada tak carbo + kreatyna (Magna power olimpu bardzo dobra) + 2 kapsy tauryny (transporter kreatyny bardzo dobry) po pol h odzywka bialkowa... zawsze jak lacze razem bialko i krete dostaje [...]

Do termo speeda kreatyny na redukcji bym nie brał. Szkoda cyklu. Ja wywodze sie z old school'owej szkoly suplenetacji, i tej szkoly suplementacji sie trzymam, uwazam ze przy takim suplemencie jak TS, dzienna dawka kofeiny jest dosc sromotna i nie łączyłbym z kreatyną. Niektore ESKEPRTY twierdzą ze moozna odczekac dwie godzinki i lykac kreatynke [...]

zachowac 2-3h odstepu bo kreatyna koliduje z guaraną/kofeiną natomiast brac razem mozna jak najbardziej co do zatrzymywania wody w ogranizmie podczas cyklu to chyba nie jest cel nr1 co to za masa?sama woda moim zdaniem retencja wody to efekt uboczny wiec zadna radocha z nabierania wody